唄う瞑想キールタンとは？

はりぼ〜、カイラヴァです。

いかがお過ごしですか？

私は最近、母と宮古島へ初めてのふたり旅をしてきました。

とても新鮮で、普段しない深い会話をたくさんして

母のことをもっと知り、もっと好きになって、尊敬の気持ちが湧いてきました。

今までとは違う感じです。

大きなギフトを頂いた旅でした。

さて、夏に愛知で行われたキールタンライブの様子をYoutubeにアップしましたよ。

キールタンの集いってどんな感じだろう？

行ってみたい

行きたかったけど、行けなかった

そんな方は、どうぞ見てね。聴いてね。

みんなで唄うキールタンは、やっぱり気持ちよくて楽しい。

🪷唄う瞑想 – Kirtan（キールタン）とは 

キールタンは、インドの伝統的なお祈りの音楽です。 

唄う瞑想とも呼ばれ、サンスクリットの聖なるマントラを音にのせて 唱えるバクティヨーガの実践です。 

メロディやリズムに身を委ねながら声を合わせることで、心の中の静けさと喜びが 自然にあふれ出していきます。 

「唄うこと＝祈り」 

それは、誰かのためでも、何かを得るためでもなく、 自分の中心（ハート）へと還るための道です。 

🌿 ガイド：どうやって聴くか 

・深呼吸して、音に身をゆだねてください。 

・唄いたくなったら、声を出してもOK。 

・ただ聴くだけでも、マントラの波動が心を整えてくれます。 

・雑念が浮かんでも大丈夫。そのたびに音へ戻りましょう。 

🌿効果と体験 

・心が穏やかになり、自然と笑顔が戻る 

・「今ここ」に集中できる 

・不安やストレスがやわらぐ 

・声を出すことで感情が浄化される 

・スピリチュアルなつながりを感じる 

キールタンは、音を通して心と心が共鳴する瞑想。 ひとりでいても、画面を通して誰かと一緒に「ひとつ」になれる時間です。

youtubeで一緒に唄ってみよう

 🎶 About this Live 25/8/11 満月🌕 　Kairava Kirtan Live – Live at Aichi, Japan 

美しい庭園のある古民家でのライブ録画。 あたたかい笑いと静けさが溶け合う、

一緒に唄ったり、聴いたりしながら、心の旅のような時間をどうぞお楽しみください。

お知らせ

12月と1月から始まるマンツーマンキールタンプラクティショナーコース受講生募集しています。

やってみたい。学んでみたい。私でもできる？

などなど気になる方は、無料ヒアリングセッションをしていますので

contactまでご連絡くださいね。

【満席】キールタンプラクティショナーコース

11月に入りましたね。

先月、募集案内を予定していましたが

ありがたいことにご案内前からお申込みをいただきまして

ご案内ができませんでした。

改めて、ご案内させてください。

その前に９月にプラクティショナーを終了した大阪在住シンガーMIKAちゃんから

感想を頂いたのでご紹介します。

↓

マンツーマンでのプラクショナーコースは

カイさんが自分のためだけに時間を作って向き合ってくださるとても良き時間でした。

キールタンとは？と言うところからとても丁寧に教えてくださり、理解が深まりました。

私が1番印象に残っているのは、まずは自分から愛を送ること。

まずはこちらから愛すること。

もちろんいつも感謝の気持ちを持っているつもりでしたが、神様は完璧で大きな存在なので、何でも受け入れてくれるという少し傲慢な私がいたかもしれません。

それは人であれ何であれ、この世界は全てまずは自分から愛を与えることから始まるんだなって。

キールタンと言う歌でそれが出来るのはとても素敵だなと思いました。

また、カイさんとキールタンを歌う心地よさは長年の実践から溢れ出るものがあり、

私がキールタンを先導していくにはどうすればいいかの実践も体験できて良かったし、

自分が受ける側とはまた感覚が違いました。

カイさんはキールタンを体現しているような人。

私自身、この6ヶ月の間に波があり、穏やかな時もあれば嵐の様な時もありましたが、

どんな私でも励まし受け入れほめてくれ、次のステージに向かうためのサポートをしてくれていました。

その中でも、キールタンやカイさんとの対話の時間を持てた事はとてもよかったです！

本当にありがとうございました。

ー

MIKAちゃん、ありがとうございます。

MIKAちゃんのうたは本当にいいんですよ。オリジナルのうたも良くて、お家でもゆっくり聴きたいから早くアルバム出してね。とリクエストしています。

ここで唄声が聴けますよ。

これからの活動も楽しみです。いつも応援しています。

一緒に唄いたい♪

さて、12月と１月スタートに合わせて、唄と祈りキールタンプラクティショナーコースの

新しい仲間を３名様をお迎えしたいと思います。→ あと２名

マンツーマンで、バクティの哲学を学びながら自分らしい形でキールタン会を開くのを

サポートするコースです。

楽器の奏で方もやりますので音楽初心者の方でも大丈夫です。

⚪︎素直な自分で神様にうたを捧げたい。

⚪︎キールタンを自分のヨガクラスやイベントに取り入れたい。

⚪︎バクティヨがを学びたい。

⚪︎自分と向き合いたい。

⚪︎自分の可能性を開きたい。

⚪︎自己表現がしたい。

⚪︎祈る習慣を持ちたい。

といった方たちにおすすめです。

共に歩みたい、受講したいけど不安な点があるなど、受講をお考えの方は

ぜひ無料ヒアリングセッションにいらしてください。

まずは、お話しましょう。

お申込みはContactよりお願いします。

あなたにお会いするのを楽しみにしております。

カイラヴァ

マインドセッションについて

昨日、5月から始まった方のキールタンプラクティショナーコースが無事終わりました。

パチパチパチ。

彼女は、元々プロのシンガーさんで現在はウクレレを奏でながら唄ったり、

ウクレレレッスンを開催されている。

そんな彼女の感想の一部をシェアします。

「キールタンを全く知らない状態から、キールタンについてとても深まり、神様に愛情を

持っていいんだ。神様に自分から愛を届けられるんだというのが新しい発見だった。

神を愛することが自分を愛することにも繋がる。

そして、自分の価値にも気づいた。

カイラヴァさんは、本当にキールタンを体現している人だなって思った。

私のことをいつも褒めて励ましてくれて、受けとめてくれていた。

3回目までは向き合えたけど、しんどいときにホームワークが続けられなかった。

それでも常にサポートしてくれて、糸口やヒントをくれていた。

お金のブロックも少しづつクリアしている。

頂くときの罪悪感がだいぶ薄まった。ワークショップの料金を500円上げることができて、

たった500円でもたくさんの人数から頂くと大きくて、余裕ができた。素直にうれしい。

キールタンに興味がある生徒さんのひとりとのキールタンのシェアも必死だったけど、

お相手は思った以上に喜んでくれて、涙が流れていて、びっくりしたけどうれしかった。

まだまだ自然じゃないけれど、もっとやってみたい。

ライブの中でも取り入れてみたい。

あとは、唄っている動画を上げれていないのが気になるところ。これからトライしたい。」

という言葉を頂きました。

ありがとうございます。

彼女は、本当に素晴らしい唄い手さんで講座のときに

2回オリジナルのうたを聴かせて頂いたのだけど、本当に素敵だった。

自分を出していくことに抵抗があると、始めは言っていたけれど

どんどんその素晴らしい唄声をたくさんの人に届けてほしいな。

これから発信すると言っていたので、彼女のうたが届くのが楽しみです。

感想の中で、「いつも褒めて励ましてくれて、受けとめてくれていた。」というところ。

昨年12月から、ご縁でDAISUKE WATANABEさんから認知科学コーチングを

学んでいて、コーチングとは一言で、

「エフィカシー（自己効力感）を上げること。」

と教わった。

自分なら、できる。

できないと不自然。

という感覚。

コーチは、セッションでクライアントの強みや成功体験を引き出し、相手にできる力があることを思い出させる。

そして、不必要な思い込みやビリーフ（信念）を対話を通して介入することでポジティブに書き換えていく。

そして、クライアント以上にクライアントの力と最高の未来の状態を信頼している。

揺るぎなく。

（自己否定がまだある状態は、このセッションは適応しないのでそのときは対話を通して

丁寧にお話を伺います。）

私のコーチもまさにそう。

私以上に私ができなかったことをできるようになることを信頼しているので

現状の外へとゴール設定をすることができて

いろいろチャレンジしたり、自分が行きたい方へ前進することができています。

お陰様で本当に毎日がより楽しくなったんだよね。

目標達成って、苦しそうなイメージがあるけれど

それは 'have To 〜しなければならない。' でやっているから。

'have to' ではなく、'want to' で。

もし、相手が 'have to' になっていたら、それも気づいて本音を引き出して

リセットするのもコーチの役割。

私も元々、相手を励まし、受け入れる性格でもあるけれど、

この学びと経験のお陰で、より相手のことを応援したり、思い込みに気づいてもらう、

やりたいことを引き出すお手伝いをさせてもらっています。

発信が苦手だった今回の受講生さんも顔を出さないで、好きな風景の写真や動画に

うたをのせて発信するということになって、

「それならやりたい！」と動画編集のやり方もシェアしたので

楽しそうなお顔で最後は締めくくりました。

本当、楽しみだな。

こんな感じで、キールタンプラクティショナーコースはやっております。

もちろん、キールタンの座学もしっかりお伝えしていますよ。

さぁ、マンツーマンのキールタンプラクティショナーコース

10月に２名の方募集いたします。

また、ブログにて無料ヒアリングセッションの募集のお知らせをしますので

気になる方はどうぞご連絡くださいね。

一緒にキールタンの旅に出るのを楽しみにしています。

カイラヴァ